7/9/2010…rodando,rodando…

                       Comenzo la semana con las mismas espectativas,calor y mas calor…Tocaba salir a trotar por la playa,pero me olvide de cambiar las zapatillas,con lo que me resigne a la eliptica.No queria fastidiarme un poco mas si cabe la rodilla,ahora mas que nunca hay que tener cuidado.Hoy si que me pasee por la playa,con una brisa fresca camino del W.Los ultimos bañistas aprovechaban los ultimas tardes de verano,los runners salen ya de todos lados pidiendo paso libre,esperando que llegue el otoño.01:05:14h,9’82km,738 calorias.Estiramientos,abdominales,sauna y ducha,ayer la cosa estuvo complicada no habia agua en el gym.Sali de alli con lo puesto a ducharme en casa…